MARHA

ECHAVARRIA 

(Colombia)

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Del 15 al 26 de Julio
Horario:  9.30h a 11h
Precio:   130€*
               120€/curso si se paga antes del 24 de mayo 

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STIRA SHUKA  Intensivo de estiramientos y movimiento

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Soy Marha Echavarría, Bailarina, Yoguini, y me gustaría proponer en este intensivo, una practica profunda, tranquila, atenta sobre el estiramiento corporal; una clase que nos proporcione libertad, seguridad y estabilidad para luego abordar el  movimiento, aplicando dos principios claves del yoga:

- ”Stira”,Estabilidad o firmeza.

- ”Shuka”, Deleite, permanencia confortable en la postura.

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Un encuentro corporal donde no haya nada que alcanzar, que nos aporte conocimiento, consciencia corporal, alineación, donde podamos practicar nuestra fuerza y flexibilidad.

 

Contenido

- Posturas de pie

- Flexiones hacia adelante

- Torsiones

- Invertidas

-Flexión de cadera

- Extensiones hacia atrás

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Acabaremos la clase con improvisación de movimiento para soltar e integrar el trabajo realizado.

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https://vimeo.com/83104804?ref=em-share

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MARHA ECHAVARRIA (Colombia) – STIRA SHUKA – Stretching and movement

 

Dates: 15-26 of July

Time: 9.30h-11h

Price: 130 €

​Early bird: 120 € before the 24th of May

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I am Marha Echavarría, Dancer, Yogini. In this intensive I´m proposing a deep, quiet practice, attentive to body stretching; a class that gives us freedom, security and stability to then approach the movement, applying two key principles of yoga:

- "Stira", Stability or firmness.

- "Shuka", Delight, comfortable stay in the posture.

 

A bodily encounter, where there is nothing to achieve, that brings us knowledge, body awareness, alignment, where we can practice our strength and flexibility.

 

Content:

- Standing postures

- Push forwards

- Twists

- Upside down positions

- Hip flexions

- Backwards extensions

 

We will finish the class with movement improvisation to release and integrate the work we have done during the class.

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Marha Echavarria (Colombia)     

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Profesora de arte dramático, licenciada en educación estética con énfasis en artes representativas, profesora de hatha y kundalini yoga, diplomada en danza contemporánea. Formada en danza clásica, danza contemporánea, yoga y teatro. Master en Danza Movimiento Terapia. Practicante de Anusara Yoga. He sido Profesora de danza contemporánea en Medellín, Colombia:

Universidad de Medellín: 2000-2007, Universidad Eafit: 2004-2011, Universidad de Antioquia: 2006-2011 He impartido talleres y clases de yoga y de danza en Bélgica, Barcelona e Italia.

Participaciones como actriz: Las suplicantes. Medellín, Colombia (1999), Energicidio. Si Teatro. Medellín (2000), Sombras. Si Teatro. Medellín (2001), Puentes Levadizos. Si Teatro. Medellín (2002), Raquel, historia de un grito Silencioso. Taller de Artes. Bogotá (2004), Las muchachas Flor. Deambulantes Teatro. Medellín (2009)

Participaciones como bailarina: Comuneros. Danza Abierta. Medellín (1998), El Arbol aún. Escuela Popular de Arte. Medellín (2000), Danzada ciudad. Medellín (2002), Cuarta Compuerta. Medellín (2003), On-Off. Medellín (2003), Impromotion. Medellín (2004), El olor del silencio. Imago Danza Contemporánea. Medellín (2005), El signo de la sierpe. Imago Danza Contemporánea. Medellín (2006), Besos en el parque. Medellín (2008), El Menu. Imago Danza Contemporánea. Medellín (2008), Viaje en Solitario. Medellín (2011), Orizzonte. Danza Butho. Barcelona (2013), Proyecto LIMB. Barcelona (2014)

Participaciones como creadora: Para matar el tiempo. Medellín (2004), Barba… Rìe. Medellín (2006), Nadie Contesta. Imago Danza Contemporánea. Medellín (2008), Inauguración Plaza de la Libertad. Medellín (2010), Trauma. Bélgica (2013), Aida. Franco Dragone y Teatro San Carlos. Napoli (2014), Las Piedras Jamás. Pieza para un solo. Barcelona (2014), Memoria de una trenza. Pieza para un solo. Barcelona (2017), Inocente asimétrico. Barcelona (2017) - Travesía. Pieza para un solo. Barcelona (2018)

Asistente Coreográfica para los espectáculos de Franco Dragone, en: Inauguración de los Juegos Suramericanos. Medellín (2010), The house of dancing water. Macao, China (2010),

Story of a fort. Abu Dhabi (2013), Aida. Napoli, Italia (2015),The Han Show. Wuhan, China (2016)

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